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요가�?통해 육체와 정신�?조화�?이루�? 건강하고 평온�?삶을 즐길 �?있습니다.

따라�?사람들이 요가�?하는 이유�?대�?�?번째�?많이 인용�?이유�?스트레스 해소였습니�? 고맙게도 과학은 요가, 특히 아사나가 스트레스�?줄이�?�?탁월하다�?사실�?뒷받침합니다.

또한, 신체 상태�?따라 적합�?요가 프로그램�?선택하는 것이 중요합니�? 처음 시작하는 경우에는 전문적인 지도자�?도움�?받는 것이 좋습니다.

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